换个方式去应对，面对问题或抉择时静下心，深呼吸… 漫漫的往内心觉察，看看自己内心最想要的答案。尝试去了解内心那说不出口的答案，不断地去思维，多了解自己也更认识内心世界的那个我。当能平静的看清自己，更清楚自己想法时，那自然的就可更了解身边的人。我们所看到的，听到的都未必是最真实的，所以需要通过对内心的清楚，以智慧去了解身边的人。那么以来，自然能为自己和大家做出最适合的决定。从表面上看或许没什么特别，可是我们内心真正需要的不就是简简单单的一份舒服和欢喜吗？矛盾的心，常常想追求一些特别或轰轰烈烈的东西，这都只是满足心灵的空虚，暂时性的填补不安，到头来还是空虚一场。所以，可以告诉自己多往内心观察，多去认识内心世界里的那个我。I am who I am，打开内心那扇门，揭开自己的面纱，让内心流露出来坦然面对自己或多或少的空虚。不再往外攀求，多往内认识。
内心深处的自我人人都有，只是很多时候为了填补心中空虚或面皮，无法认清自己深心的想法和情绪变动，甚至不去接受心中那个‘我’的存在。世界可以很简单。一样的，我们的内心世界也可以很简单。道理说来可以很多，可是重要的是实践。时时提醒自己保持敏觉，观察身边的同时也一定要观察内心的波动，每个小念头的生灭。这样，不只能让自己更踏实的生活，也能更欢喜和自在的和人在一起。
